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Bien dormir pour mieux performer :
Le sommeil au centre de la récupération du sportif

RÉÉDUCATION 0
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Erwin Brandt
Kiné actualité n° 1639 - 05/10/2023

Pour un sportif, et encore plus pour un sportif de haut niveau, bien dormir est essentiel, à la fois pour être performant et pour éviter de se blesser. On le sait, mais voici quelques arguments objectifs issus de recherches sur le sujet.

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