NUTRITION
L'alimentation du sportif
Martine Granier
Kiné actualité n° 1082 - 11/10/2007
Une alimentation variée et équilibrée est l'alliée de l'activité physique. Elle suffit à couvrir les besoins du sportif. Elle doit apporter l'énergie nécessaire à l'effort, de même qu'une hydratation suffisante est indispensable pour éviter la déshydratation et les crampes.
