Utiliser sa respiration (apnée expiratoire) en maintenant des postures particulières pour diminuer ainsi sa pression abdominale, tel est le principe de la gymnastique hypopressive. Cette méthode, développée par Marcel Caufriez, docteur en kinésithérapie belge, a été conçue au départ pour prévenir et traiter différents troubles du post-partum, notamment l'incontinence. Mais on s'est vite rendu compte de son intérêt dans d'autres pathologies, par exemple dans le traitement du syndrome de déficience posturale et dans la préparation physique des sportifs.