Quels mouvements de gymnastique conseiller pour améliorer la circulation des membres inférieurs ? 80 % des veines se trouvent à l'intérieur des muscles. De récentes études ont montré que ces muscles agissaient comme une véritable contention veineuse. Ce sont les muscles profonds, posturaux, qui sont les plus importants dans le retour veineux. Voici une gymnastique vasculaire qui permet de renforcer de façon spécifique les muscles posturaux du bassin et des membres inférieurs.